مقالات
مقالات
إرشادات واضحة ورحيمة حول الصحة النفسية للبالغين — من طبيب نفسي مختص مدرّب في المملكة المتحدة في الكويت.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين في الكويت: علامات قد تجدها مألوفة، وما الذي يتضمنه التقييم الصحيح
يصل كثير من البالغين إلى الثلاثينيات أو الأربعينيات وهم يشعرون أن التركيز وإدارة الوقت وإتمام المهام كانت دائماً أصعب عليهم. إليك كيف قد يبدو اضطراب فرط الحركة لدى البالغين — وكيف يقدّم التقييم المتخصص وضوحاً.
7 دقيقة قراءةنوبات الهلع مقابل القلق: ما الذي يحدث، ومتى ترى طبيباً نفسياً
تسارع في ضربات القلب، ضيق في الصدر، موجة خوف تأتي بلا سبب واضح. فهم الفرق بين القلق اليومي ونوبة الهلع هو الخطوة الأولى نحو استعادة الاتزان.
6 دقيقة قراءةالاحتراق الوظيفي: الإنهاك الذي لا يراه أحد خلف الأداء العالي
من الخارج يبدو كل شيء على ما يرام — فأنت ما زلت تنجز. لكن من الداخل، لم يبقَ هامش. الاحتراق لدى المهنيين في المناصب العليا حقيقي وشائع وقابل للعلاج حين يُفهَم جيداً.
6 دقيقة قراءةحزن لا ينقشع: متى يحتاج الفقد إلى دعم متخصص
الحزن حبٌّ بلا وجهة، لا مرضٌ يُشفى. لكن أحياناً لا يخفّ الثقل — ومعرفة متى يساعد الدعم رحمةٌ بالنفس، لا ضعف.
6 دقيقة قراءةتغيّرات الذاكرة والخرف: دليل الأسرة للحصول على المساعدة في الكويت
حين يبدأ والد مسنّ بالتغيّر، تكون الأسرة غالباً أول من يلاحظ — وأكثر من يحتار في التصرّف. إليك كيف تفكّر في مشكلات الذاكرة، وأين يقع الدعم المتخصص.
8 دقيقة قراءة